Ρήτος Παναγιώτης
Πριν κατηγορησετε την γενετική της οικογένειας,ή πανικοβληθειτε μετα την τελευταία εξέταση αίματος, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η χοληστερόλη είναι, πρώτα απ 'όλα, ένα βασικό μόριο και χωρίς αυτό δεν θα υπήρχε ζωή και επίσης - ότι έχουμε τη δυνατότητα να επηρεάσουμε το επίπεδο της χοληστερόλης στο σώμα μας.
Το επίπεδο της χοληστερόλης στο σώμα μας είναι ένα αποτέλεσμα της διαδικασίας δημιουργίας της χοληστερόλης από το ήπαρ. Στην πραγματικότητα, πάνω από το 85% της χοληστερόλης μας δημιουργείται από το ήπαρ. Το υπόλοιπο προέρχεται από την κατανάλωση ζωικών προϊόντων: βόειο κρέας, το κοτόπουλο, τα ψάρια, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά.
χοληστερολη
Το σώμα είναι ένα καταπληκτικό σύστημα, και αν ένα υγιές σώμα δημιουργεί χοληστερολη, τότε είναι πράγματι ένα βασικό υλικό στο σώμα μας:
- Η χοληστερόλη χρησιμοποιείται για την κατασκευή αναγκαίων στεροειδων.
- Η χοληστερόλη χρησιμοποιείται για την κατασκευή ορμονών, όπως τα οιστρογόνα, προγεστερόνη και τεστοστερόνη.
- Η χοληστερόλη είναι ζωτικής σημασίας για τη δημιουργία της βιταμίνης D.
- Η μεμβράνη κάθε κυττάρου στο σώμα μας περιέχει χοληστερόλη.
Όταν υπάρχει πάρα πολλή χοληστερόλη
Μια κατάσταση υψηλότερης από τα φυσιολογικά επίπεδα της χοληστερόλης μπορεί να είναι ανησυχητικη, διότι μπορεί να «χτίσει» μέσα στα αιμοφόρα αγγεία και να προκαλέσει ασθένειες της στεφανιαίας και προβλήματα με τη ροή του αίματος.
Μέχρι σήμερα, η κανονική περιοχή της χοληστερόλης στο σώμα είναι μέχρι 200 mg.
Το κοινό φάρμακο για να αναλάβει τη φροντίδα καθυστερήσης της επιπλέον χοληστερόλης,είναι το ένζυμο που λαμβάνει μέρος στη διαδικασία δημιουργίας της χοληστερόλης στο ήπαρ έτσι στην πραγματικότητα περιοριζουμε το ρυθμό δημιουργιας της δική μας χοληστερόλης
Πώς να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας!
Πριν κατηγορησετε την γενετική της οικογένειας,ή πανικοβληθειτε μετα την τελευταία εξέταση αίματος, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η χοληστερόλη είναι, πρώτα απ 'όλα, ένα βασικό μόριο και χωρίς αυτό δεν θα υπήρχε ζωή και επίσης - ότι έχουμε τη δυνατότητα να επηρεάσουμε το επίπεδο της χοληστερόλης στο σώμα μας.
Το επίπεδο της χοληστερόλης στο σώμα μας είναι ένα αποτέλεσμα της διαδικασίας δημιουργίας της χοληστερόλης από το ήπαρ. Στην πραγματικότητα, πάνω από το 85% της χοληστερόλης μας δημιουργείται από το ήπαρ. Το υπόλοιπο προέρχεται από την κατανάλωση ζωικών προϊόντων: βόειο κρέας, το κοτόπουλο, τα ψάρια, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά.
χοληστερολη
Το σώμα είναι ένα καταπληκτικό σύστημα, και αν ένα υγιές σώμα δημιουργεί χοληστερολη, τότε είναι πράγματι ένα βασικό υλικό στο σώμα μας:
- Η χοληστερόλη χρησιμοποιείται για την κατασκευή αναγκαίων στεροειδων.
- Η χοληστερόλη χρησιμοποιείται για την κατασκευή ορμονών, όπως τα οιστρογόνα, προγεστερόνη και τεστοστερόνη.
- Η χοληστερόλη είναι ζωτικής σημασίας για τη δημιουργία της βιταμίνης D.
- Η μεμβράνη κάθε κυττάρου στο σώμα μας περιέχει χοληστερόλη.
Όταν υπάρχει πάρα πολλή χοληστερόλη
Μια κατάσταση υψηλότερης από τα φυσιολογικά επίπεδα της χοληστερόλης μπορεί να είναι ανησυχητικη, διότι μπορεί να «χτίσει» μέσα στα αιμοφόρα αγγεία και να προκαλέσει ασθένειες της στεφανιαίας και προβλήματα με τη ροή του αίματος.
Μέχρι σήμερα, η κανονική περιοχή της χοληστερόλης στο σώμα είναι μέχρι 200 mg.
Το κοινό φάρμακο για να αναλάβει τη φροντίδα καθυστερήσης της επιπλέον χοληστερόλης,είναι το ένζυμο που λαμβάνει μέρος στη διαδικασία δημιουργίας της χοληστερόλης στο ήπαρ έτσι στην πραγματικότητα περιοριζουμε το ρυθμό δημιουργιας της δική μας χοληστερόλης
Αλλά είναι λογικό για εμάς να περιορίσουμε την εσωτερική δημιουργία της χοληστερόλης χωρίς να αντιμετωπίζει την εξωτερική πηγή; Η Διατροφή θα είναι πάντα στην πρώτη γραμμή της αντιμετώπισης ενός πλεόνασμα της χοληστερόλης.
Πώς μπορούμε να μειώσουμε τα επίπεδα της χοληστερόλης;
- Μείωση ή εξάλειψη των ζωικών τροφών:
Πώς μπορούμε να μειώσουμε τα επίπεδα της χοληστερόλης;
- Μείωση ή εξάλειψη των ζωικών τροφών:
βόειο κρέας,
κοτόπουλο,
ψάρι,
αυγά,
γαλακτοκομικά προϊόντα και ιδιαίτερα τρόφιμα πλούσια σε λίπος και χοληστερόλη.- Η κατανάλωση Phytosterolsthat προέρχονται από βλάστηση. Οι φυτοστερόλες έχουν παρόμοια χημική δομή με την χοληστερόλη και λόγω αυτής της ομοιότητας και οι δύο ανταγωνίζονται για απορρόφηση από το κατώτερο τμήμα του εντέρου, και έτσι η κατανάλωση τους θα μειώσει την ποσότητα της χοληστερόλης που απορροφάται. Μια καλή ημερήσια ποσότητα θα ήταν 1,5-2,5 γραμμάρια την ημέρα.
Καλύτερες πηγές για φυτοστερόλες: Σησαμέλαιο και αραβοσιτέλαιο, αλλά και δημητριακά, ξηροί καρποί και σπόροι: φύτρο σιταριού, σπόρους λιναριού, πίτουρο σιταριού, τα φιστίκια, τα αμύγδαλα και τα κάσιους, τα φρούτα και τα λαχανικά: παντζάρια, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το κουνουπίδι, τα κρεμμύδια, τα πορτοκάλια και τα όσπρια: μπιζέλια και φασόλια. Όσπρια και δημητριακά είναι μια καλή πηγή πρωτεϊνών αντί των λιπαρών τροφών πλούσιων.
- Μένοντας μακριά από τα trans λιπαρά οξέα. Trans λιπαρά εμφανίζεται επίσης ως φυτικό έλαιο που έχει περάσει από υδρογόνωση για να κάνει δυσκολότερη. Αυτό το λίπος δεν συνιστάται σε όλους και θα ήθελα να είναι το καλύτερο που διαμένουν μακριά από αυτό. Βρίσκεται κυρίως στα επεξεργασμένα τρόφιμα όπως η μαργαρίνη, σφολιάτες, γλυκά, όπως κρουασάν, και τα μεταποιημένα κέικ και μπισκότα.
Λίγες περισσότερες συμβουλές ... για μειωση της
- Η κατανάλωση αντιοξειδωτικών θα βοηθήσουν στον περιορισμό της οξείδωσης της χοληστερόλης και την κατανάλωση τους θα βοηθήσει να πάρει τη χοληστερόλη από τα τοιχώματα των αρτηριών.
- Η κατανάλωση διαλυτές ίνες, οι οποίες είναι άφθονες σε προϊόντα πλήρους σιτάρι, αλεύρι βρώμης, τα λαχανικά και τα φρούτα. Αυτά απορροφούν άλατα μετατροπή στο σύστημα πέψης και το σώμα στη συνέχεια χρησιμοποιεί τη χοληστερόλη για να κάνει νέες, μειώνοντας έτσι την ποσότητα της χοληστερόλης στο αίμα.
- Καθημερινή άσκηση. Ξέρουμε ότι είναι δύσκολο, αλλά θα μας ευχαριστήσει όταν θα έχετε λιγότερο κακή χοληστερόλη, και πιο καλή χοληστερόλη
Καλύτερες πηγές για φυτοστερόλες: Σησαμέλαιο και αραβοσιτέλαιο, αλλά και δημητριακά, ξηροί καρποί και σπόροι: φύτρο σιταριού, σπόρους λιναριού, πίτουρο σιταριού, τα φιστίκια, τα αμύγδαλα και τα κάσιους, τα φρούτα και τα λαχανικά: παντζάρια, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το κουνουπίδι, τα κρεμμύδια, τα πορτοκάλια και τα όσπρια: μπιζέλια και φασόλια. Όσπρια και δημητριακά είναι μια καλή πηγή πρωτεϊνών αντί των λιπαρών τροφών πλούσιων.
- Μένοντας μακριά από τα trans λιπαρά οξέα. Trans λιπαρά εμφανίζεται επίσης ως φυτικό έλαιο που έχει περάσει από υδρογόνωση για να κάνει δυσκολότερη. Αυτό το λίπος δεν συνιστάται σε όλους και θα ήθελα να είναι το καλύτερο που διαμένουν μακριά από αυτό. Βρίσκεται κυρίως στα επεξεργασμένα τρόφιμα όπως η μαργαρίνη, σφολιάτες, γλυκά, όπως κρουασάν, και τα μεταποιημένα κέικ και μπισκότα.
Λίγες περισσότερες συμβουλές ... για μειωση της
- Η κατανάλωση αντιοξειδωτικών θα βοηθήσουν στον περιορισμό της οξείδωσης της χοληστερόλης και την κατανάλωση τους θα βοηθήσει να πάρει τη χοληστερόλη από τα τοιχώματα των αρτηριών.
- Η κατανάλωση διαλυτές ίνες, οι οποίες είναι άφθονες σε προϊόντα πλήρους σιτάρι, αλεύρι βρώμης, τα λαχανικά και τα φρούτα. Αυτά απορροφούν άλατα μετατροπή στο σύστημα πέψης και το σώμα στη συνέχεια χρησιμοποιεί τη χοληστερόλη για να κάνει νέες, μειώνοντας έτσι την ποσότητα της χοληστερόλης στο αίμα.
- Καθημερινή άσκηση. Ξέρουμε ότι είναι δύσκολο, αλλά θα μας ευχαριστήσει όταν θα έχετε λιγότερο κακή χοληστερόλη, και πιο καλή χοληστερόλη
Δύο κουταλιές της σούπας μέλι και τρία κουταλάκια του γλυκού κανέλα σε σκόνη, αναμιγμένα σε 456 γραμμάρια νερού τσαγιού, που χορηγείται σε έναν ασθενή χοληστερόλης, έδειξε ότι μειώνει το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα κατά 10% μέσα σε δύο ώρες. Όπως αναφέρεται και στους ασθενείς αρθρίτιδας, εάν λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, κάθε χρόνια χοληστερόλη θεραπεύεται. Σύμφωνα με τις πληροφορίες στο εν λόγω περιοδικό, το αγνό μέλι όταν λαμβάνεται με φαγητό ανακουφίζει από την χοληστερόλη.
Ενα παρα πολυ ωραιο αρθρο και συνιστω να το διαβασεις.
Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου.
Είναι το μόνο τρόφιμο στον πλανήτη που δεν θα χαλάσει ή θα σαπίσει ποτέ. Μόνο θα ζαχαρώσει.
Το μέλι στη πραγματικότητα θα είναι για πάντα μέλι.
Ωστόσο, όταν το αφήσετε σε ένα ψυχρό, σκοτεινό μέρος για πολύ καιρό θα στερεοποιηθεί. Όταν συμβεί αυτό απλά χαλαρώνουμε το καπάκι από το βάζο που το έχουμε και βάζουμε το δοχείο με το μέλι σε ζεστό νερό, όχι όμως βραστό. Σβήνουμε τη φωτιά και το αφήνουμε να υγροποιηθεί. Στη συνέχεια είναι τόσο καλό όσο ήταν και στην αρχή.
Συμβουλή
Ποτέ να μην βράσετε το μέλι ή να το βάλετε σε φούρνο μικροκυμάτων γιατί έτσι θα σκοτωθούν τα ένζυμά του.
Η αλήθεια για το μέλι με κανέλα
Είναι σίγουρο ότι οι φαρμακευτικές εταιρείες δεν θα ήθελαν οι παρακάτω πληροφορίες να κάνουν τον γύρο του κόσμου. Έχει διαπιστωθεί ότι ένα μίγμα του μελιού και κανέλας θεραπεύει τις περισσότερες ασθένειες. Οι επιστήμονες σήμερα δέχονται επίσης, το μέλι ως «RamBan» (πολύ αποτελεσματικό) φάρμακο για όλα τα είδη ασθενειών. Το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς παρενέργειες σε κάθε είδους ασθένειες.
Αν και το μέλι είναι γλυκό, εάν ληφθεί στη σωστή δοσολογία ως φάρμακο, αυτό δεν βλάπτει ακόμα και τους διαβητικούς ασθενείς. Το World News, ένα περιοδικό στον Καναδά, στην έκδοσή του με ημερομηνία 17 Ιανουαρίου 1995, έχει δώσει τον ακόλουθο κατάλογο των ασθενειών που μπορεί να θεραπευτούν με μέλι και κανέλα, όπως έχει ερευνηθεί από δυτικούς επιστήμονες:
Καρδιοπάθεια
Κάντε μια πάστα από μέλι και κανέλα σε σκόνη, απλώστετην πάνω στο ψωμί, αντί για μαρμελάδα και να την τρώτε τακτικά για το πρόγευμα. Μειώνει τη χοληστερόλη στις αρτηρίες και σώζει από καρδιακή προσβολή. Επίσης όσοι είχαν ήδη μια καρδιακή προσβολή, αν κάνουν αυτή τη διαδικασία καθημερινά, θα τους βοηθήσει να μην ξαναπάθουν. Η τακτική χρήση της πιο πάνω διαδικασίας βοηθά στη σωστή λειτουργία της αναπνοής και δυναμώνει τους παλμούς της καρδιάς. Όσο μεγαλώνουμε, οι αρτηρίες και οι φλέβες χάνουν την ευελιξία τους και φράζουν. Το μέλι και η κανέλα αναζωογονούν τις αρτηρίες και τις φλέβες.
Κάντε μια πάστα από μέλι και κανέλα σε σκόνη, απλώστετην πάνω στο ψωμί, αντί για μαρμελάδα και να την τρώτε τακτικά για το πρόγευμα. Μειώνει τη χοληστερόλη στις αρτηρίες και σώζει από καρδιακή προσβολή. Επίσης όσοι είχαν ήδη μια καρδιακή προσβολή, αν κάνουν αυτή τη διαδικασία καθημερινά, θα τους βοηθήσει να μην ξαναπάθουν. Η τακτική χρήση της πιο πάνω διαδικασίας βοηθά στη σωστή λειτουργία της αναπνοής και δυναμώνει τους παλμούς της καρδιάς. Όσο μεγαλώνουμε, οι αρτηρίες και οι φλέβες χάνουν την ευελιξία τους και φράζουν. Το μέλι και η κανέλα αναζωογονούν τις αρτηρίες και τις φλέβες.
Αρθρίτιδα
Ασθενείς με αρθρίτιδα, μπορούν να λαμβάνουν καθημερινά, πρωί και βράδυ, ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με δύο κουταλιές μέλι και ένα μικρό κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας. Εάν λαμβάνεται τακτικά, ακόμη και οι χρόνιες αρθρίτιδες μπορεί να θεραπευτούν. Σε μια πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, διαπιστώθηκε ότι όταν οι γιατροί φρόντιζαν τους ασθενείς τους με ένα μείγμα από μια κουταλιά της σούπας μέλι και μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη πριν από το πρωινό, διαπίστωσαν ότι μέσα σε μια εβδομάδα, από τα 200 άτομα που είχαν υποστεί την φροντίδα, σχεδόν 73 ασθενείς είχαν εντελώς απαλλαγεί από τον πόνο και μέσα σε ένα μήνα, κυρίως όλοι οι ασθενείς που δεν μπορούσαν να περπατήσουν ή να μετακινηθούν, εξαιτίας της αρθρίτιδας, άρχισαν να περπατάνε χωρίς πόνο.
Ασθενείς με αρθρίτιδα, μπορούν να λαμβάνουν καθημερινά, πρωί και βράδυ, ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με δύο κουταλιές μέλι και ένα μικρό κουταλάκι του γλυκού σκόνη κανέλας. Εάν λαμβάνεται τακτικά, ακόμη και οι χρόνιες αρθρίτιδες μπορεί να θεραπευτούν. Σε μια πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, διαπιστώθηκε ότι όταν οι γιατροί φρόντιζαν τους ασθενείς τους με ένα μείγμα από μια κουταλιά της σούπας μέλι και μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη πριν από το πρωινό, διαπίστωσαν ότι μέσα σε μια εβδομάδα, από τα 200 άτομα που είχαν υποστεί την φροντίδα, σχεδόν 73 ασθενείς είχαν εντελώς απαλλαγεί από τον πόνο και μέσα σε ένα μήνα, κυρίως όλοι οι ασθενείς που δεν μπορούσαν να περπατήσουν ή να μετακινηθούν, εξαιτίας της αρθρίτιδας, άρχισαν να περπατάνε χωρίς πόνο.
Κυστίτιδα
Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας σκόνη κανέλας και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό και πιείτε το. Καταστρέφει τα μικρόβια στην ουροδόχο κύστη.
Πάρτε δύο κουταλιές της σούπας σκόνη κανέλας και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό και πιείτε το. Καταστρέφει τα μικρόβια στην ουροδόχο κύστη.
Πονόδοντος
Κάντε μια πάστα από ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη και πέντε κουταλάκια του γλυκού μέλι και απλώστε την στο δόντι που σας πονάει. Μπορείτε να το απλώνετε τρεις φορές την ημέρα μέχρι το δόντι σταματήσει να σας πονά.
Κάντε μια πάστα από ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη και πέντε κουταλάκια του γλυκού μέλι και απλώστε την στο δόντι που σας πονάει. Μπορείτε να το απλώνετε τρεις φορές την ημέρα μέχρι το δόντι σταματήσει να σας πονά.
Χοληστερόλη
Δύο κουταλιές της σούπας μέλι και τρία κουταλάκια του γλυκού κανέλα σε σκόνη, αναμιγμένα σε 456 γραμμάρια νερού τσαγιού, που χορηγείται σε έναν ασθενή χοληστερόλης, έδειξε ότι μειώνει το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα κατά 10% μέσα σε δύο ώρες. Όπως αναφέρεται και στους ασθενείς αρθρίτιδας, εάν λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, κάθε χρόνια χοληστερόλη θεραπεύεται. Σύμφωνα με τις πληροφορίες στο εν λόγω περιοδικό, το αγνό μέλι όταν λαμβάνεται με φαγητό ανακουφίζει από την χοληστερόλη.
Δύο κουταλιές της σούπας μέλι και τρία κουταλάκια του γλυκού κανέλα σε σκόνη, αναμιγμένα σε 456 γραμμάρια νερού τσαγιού, που χορηγείται σε έναν ασθενή χοληστερόλης, έδειξε ότι μειώνει το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα κατά 10% μέσα σε δύο ώρες. Όπως αναφέρεται και στους ασθενείς αρθρίτιδας, εάν λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα, κάθε χρόνια χοληστερόλη θεραπεύεται. Σύμφωνα με τις πληροφορίες στο εν λόγω περιοδικό, το αγνό μέλι όταν λαμβάνεται με φαγητό ανακουφίζει από την χοληστερόλη.
Κρυολόγημα
Αυτοί που πάσχουν από κοινά ή σοβαρά κρυολογήματα πρέπει να λαμβάνουν μια κουταλιά της σούπας χλιαρό μέλι με 1/4 κουτάλι κανέλα σε σκόνη καθημερινά, για τρεις ημέρες. Η διαδικασία αυτή θα θεραπεύσει περισσότερο τον χρόνιο βήχα, το κρυολόγημα και θα καθαρίσει τα ιγμόρεια.
Αυτοί που πάσχουν από κοινά ή σοβαρά κρυολογήματα πρέπει να λαμβάνουν μια κουταλιά της σούπας χλιαρό μέλι με 1/4 κουτάλι κανέλα σε σκόνη καθημερινά, για τρεις ημέρες. Η διαδικασία αυτή θα θεραπεύσει περισσότερο τον χρόνιο βήχα, το κρυολόγημα και θα καθαρίσει τα ιγμόρεια.
Διαταραχές στομάχου
Όταν το μέλι λαμβάνεται με σκόνη κανέλας θεραπεύει τον πόνο στο στομάχι και επίσης καθαρίζει τα έλκη του στομάχου από τη ρίζα.
Όταν το μέλι λαμβάνεται με σκόνη κανέλας θεραπεύει τον πόνο στο στομάχι και επίσης καθαρίζει τα έλκη του στομάχου από τη ρίζα.
Αέρια στομάχου (φουσκώματα)
Σύμφωνα με τις μελέτες που έγιναν στην Ινδία και την Ιαπωνία, έδειξαν ότι αν το μέλι λαμβάνεται με κανέλα σε σκόνη το στομάχι απαλλάσσεται
από τα αέρια.
Σύμφωνα με τις μελέτες που έγιναν στην Ινδία και την Ιαπωνία, έδειξαν ότι αν το μέλι λαμβάνεται με κανέλα σε σκόνη το στομάχι απαλλάσσεται
από τα αέρια.
Ανοσοποιητικό σύστημα
Καθημερινή χρήση του μελιού και σκόνης κανέλας δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει τον οργανισμό από βακτήρια και ιούς. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το μέλι έχει διάφορες βιταμίνες και σίδηρο σε μεγάλες ποσότητες. Η συνεχής χρήση του μελιού δυναμώνει τα λευκά αιμοσφαίρια του αίματος για την καταπολέμηση των βακτηριδίων και των ιών.
Καθημερινή χρήση του μελιού και σκόνης κανέλας δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει τον οργανισμό από βακτήρια και ιούς. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το μέλι έχει διάφορες βιταμίνες και σίδηρο σε μεγάλες ποσότητες. Η συνεχής χρήση του μελιού δυναμώνει τα λευκά αιμοσφαίρια του αίματος για την καταπολέμηση των βακτηριδίων και των ιών.
Δυσπεψία
Κανέλα σε σκόνη αναμιγμένη με δύο κουταλιές της σούπας μέλι όταν ληφθεί πριν το φαγητό ανακουφίζει και χωνεύεται το βαρύ γεύμα.
Κανέλα σε σκόνη αναμιγμένη με δύο κουταλιές της σούπας μέλι όταν ληφθεί πριν το φαγητό ανακουφίζει και χωνεύεται το βαρύ γεύμα.
Γρίπη
Ένας επιστήμονας στην Ισπανία απόδειξε ότι το μέλι περιέχει ένα φυσικό συστατικό το οποίο σκοτώνει τα μικρόβια γρίπης και σώζει τον ασθενή από γρίπη.
Ένας επιστήμονας στην Ισπανία απόδειξε ότι το μέλι περιέχει ένα φυσικό συστατικό το οποίο σκοτώνει τα μικρόβια γρίπης και σώζει τον ασθενή από γρίπη.
Μακροβιότητα
Τσάι από μέλι και λίγη κανέλα σε σκόνη, όταν λαμβάνεται τακτικά, συλλαμβάνει τη φθορά του γήρατος. Πάρτε τέσσερις κουταλιές μέλι, ένα κουτάλι σκόνη κανέλας και τρία φλιτζάνια νερό και βράστε τα. Πίνετε 1/4 φλιτζανιού, τρεις με τέσσερις φορές την ημέρα..
Τσάι από μέλι και λίγη κανέλα σε σκόνη, όταν λαμβάνεται τακτικά, συλλαμβάνει τη φθορά του γήρατος. Πάρτε τέσσερις κουταλιές μέλι, ένα κουτάλι σκόνη κανέλας και τρία φλιτζάνια νερό και βράστε τα. Πίνετε 1/4 φλιτζανιού, τρεις με τέσσερις φορές την ημέρα..
Ακμή
Τρεις κουταλιές της σούπας μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη πάστα. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα για τα σπυράκια πριν από τον ύπνο και ξεπλύνετε το επόμενο πρωί με χλιαρό νερό. Εάν γίνεται καθημερινά για δύο εβδομάδες, αφαιρεί τα σπυράκια από τη ρίζα.
Τρεις κουταλιές της σούπας μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη πάστα. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα για τα σπυράκια πριν από τον ύπνο και ξεπλύνετε το επόμενο πρωί με χλιαρό νερό. Εάν γίνεται καθημερινά για δύο εβδομάδες, αφαιρεί τα σπυράκια από τη ρίζα.
Παθήσεις του δέρματος
Εφαρμόστε μέλι και κανέλα σε σκόνη σε ίσα μέρη στις περιοχές που χρήζουν θεραπείας. Έκζεμα, λειχίνες και σε όλους τους τύπους των λοιμώξεων του δέρματος.
Εφαρμόστε μέλι και κανέλα σε σκόνη σε ίσα μέρη στις περιοχές που χρήζουν θεραπείας. Έκζεμα, λειχίνες και σε όλους τους τύπους των λοιμώξεων του δέρματος.
Αδυνάτισμα
Καθημερινά το πρωί, μισή ώρα πριν από το πρωινό με άδειο στομάχι και το βράδυ, πριν τον ύπνο, πιείτε μέλι και κανέλα σε σκόνη βρασμένα σε ένα φλιτζάνι νερό. Εάν λαμβάνεται τακτικά, μειώνει το βάρος ακόμη και στο πιο παχύσαρκο άτομο. Επίσης, πίνοντας αυτό το μίγμα τακτικά, δεν επιτρέπει στο λίπος να συσσωρευτεί στο σώμα, ακόμη και αν κάποιος ακολουθεί διατροφή πλούσια σε θερμίδες.
Καθημερινά το πρωί, μισή ώρα πριν από το πρωινό με άδειο στομάχι και το βράδυ, πριν τον ύπνο, πιείτε μέλι και κανέλα σε σκόνη βρασμένα σε ένα φλιτζάνι νερό. Εάν λαμβάνεται τακτικά, μειώνει το βάρος ακόμη και στο πιο παχύσαρκο άτομο. Επίσης, πίνοντας αυτό το μίγμα τακτικά, δεν επιτρέπει στο λίπος να συσσωρευτεί στο σώμα, ακόμη και αν κάποιος ακολουθεί διατροφή πλούσια σε θερμίδες.
Καρκίνος
Πρόσφατη έρευνα στην Ιαπωνία και την Αυστραλία έδειξε ότι προχωρημένες μορφές καρκίνου του στομάχου και των οστών έχουν θεραπευτεί επιτυχώς. Οι ασθενείς που πάσχουν από αυτά τα είδη καρκίνου θα πρέπει να λαμβάνουν καθημερινά μια κουταλιά της σούπας μέλι με ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη για ένα μήνα τρεις φορές την ημέρα.
Πρόσφατη έρευνα στην Ιαπωνία και την Αυστραλία έδειξε ότι προχωρημένες μορφές καρκίνου του στομάχου και των οστών έχουν θεραπευτεί επιτυχώς. Οι ασθενείς που πάσχουν από αυτά τα είδη καρκίνου θα πρέπει να λαμβάνουν καθημερινά μια κουταλιά της σούπας μέλι με ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη για ένα μήνα τρεις φορές την ημέρα.
Κούραση
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η περιεκτικότητα σε σάκχαρα του μελιού είναι πιο χρήσιμα παρά επιβλαβή στην αντοχή του σώματος. Ηλικιωμένοι που παίρνουν μέλι και κανέλα σε σκόνη σε ίσα μέρη, έχουν μεγαλύτερη εγρήγορση και ευελιξία. Ο Δρ Milton, ο οποίος έχει κάνει την έρευνα, λέει ότι η μισή κουταλιά της σούπας μέλι που λαμβάνεται σε ένα ποτήρι νερό και πασπαλισμένα με λίγη κανέλα σε σκόνη, που λαμβάνονται καθημερινά μετά το βούρτσισμα των δοντιών και το απόγευμα, περίπου στις 15:00 μ.μ.όταν η ζωτικότητα του σώματος αρχίζει να μειώνεται, αυξάνει τη ζωτικότητα του σώματος μέσα σε μια εβδομάδα.
Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η περιεκτικότητα σε σάκχαρα του μελιού είναι πιο χρήσιμα παρά επιβλαβή στην αντοχή του σώματος. Ηλικιωμένοι που παίρνουν μέλι και κανέλα σε σκόνη σε ίσα μέρη, έχουν μεγαλύτερη εγρήγορση και ευελιξία. Ο Δρ Milton, ο οποίος έχει κάνει την έρευνα, λέει ότι η μισή κουταλιά της σούπας μέλι που λαμβάνεται σε ένα ποτήρι νερό και πασπαλισμένα με λίγη κανέλα σε σκόνη, που λαμβάνονται καθημερινά μετά το βούρτσισμα των δοντιών και το απόγευμα, περίπου στις 15:00 μ.μ.όταν η ζωτικότητα του σώματος αρχίζει να μειώνεται, αυξάνει τη ζωτικότητα του σώματος μέσα σε μια εβδομάδα.
Άσχημη αναπνοή
Οι άνθρωποι της Νότιας Αμερικής, το πρώτο πράγμα που κάνουν το πρωί, είναι γαργάρες με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και κανέλα σε σκόνη αναμεμιγμένα με ζεστό νερό. Έτσι διατηρούν την αναπνοή τους φρέσκια όλη την ημέρα.
Οι άνθρωποι της Νότιας Αμερικής, το πρώτο πράγμα που κάνουν το πρωί, είναι γαργάρες με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και κανέλα σε σκόνη αναμεμιγμένα με ζεστό νερό. Έτσι διατηρούν την αναπνοή τους φρέσκια όλη την ημέρα.
ΠΗΓH: Weekly World News
